Borůvky patří mezi bobule s nejvyšším obsahem živin, které jsou bohaté na antioxidanty, vitamín C, vitamín K a vlákninu. Borůvkový džus v prášku vyrobený z čerstvých nebo mražených borůvek je oblíbeným nápojem s mnoha zdravotními přínosy. Zde jsou některé z výhod borůvkové šťávy
1. Zlepšuje zdraví srdce Borůvková šťáva je bohatá na polyfenoly a flavonoidy, které prokazatelně snižují krevní tlak, zlepšují funkci krevních cév a snižují riziko kardiovaskulárních onemocnění. Tyto antioxidanty pomáhají předcházet oxidaci LDL cholesterolu, což je hlavní rizikový faktor srdečních onemocnění.
2. Zvyšuje mozkové funkce Studie ukázaly, že borůvkový džus může zlepšit kognitivní funkce, paměť a učení u starších dospělých. Antioxidanty v borůvkové šťávě chrání mozek před oxidačním stresem a záněty, které mohou narušit funkci mozku.
3. Snižuje zánět Antioxidanty v borůvkové šťávě mají protizánětlivé vlastnosti, u kterých bylo prokázáno, že snižují zánět v těle. Chronický zánět je spojen s mnoha chronickými onemocněními, včetně rakoviny, cukrovky a srdečních chorob.
4. Podporuje zdravé trávení Borůvkový džus v prášku je dobrým zdrojem vlákniny, která podporuje zdravé trávení regulací pohybu střev a prevencí zácpy. Vláknina také vyživuje prospěšné bakterie ve střevech, což podporuje celkové zdraví střev.
5. Zlepšuje zdraví pokožky Borůvková šťáva je bohatá na vitamín C, který je nezbytný pro tvorbu kolagenu, což je protein, který podporuje zdraví pokožky. Pití borůvkové šťávy může chránit pokožku před poškozením UV zářením a zlepšit celkovou strukturu a vzhled pokožky.
6. Podporuje hubnutí Borůvkový džus má nízký obsah kalorií a vysoký obsah vlákniny, takže je skvělým doplňkem jakékoli diety na hubnutí. Vláknina v borůvkové šťávě pomáhá podporovat pocity plnosti, což může snížit celkový příjem kalorií.
7. Posiluje imunitní systém Borůvkový džus v prášku je bohatý na vitamín C a antioxidanty, které mají vlastnosti posilující imunitu. Konzumace borůvkové šťávy může pomoci tělu bránit se infekcím a nemocem podporou imunitního systému.
Závěrem lze říci, že pravidelné pití borůvkové šťávy může poskytnout mnoho zdravotních výhod od zdraví srdce, funkce mozku, zdraví kůže, hubnutí a podpory imunitního systému. Je však důležité si uvědomit, že nadměrná konzumace borůvkové šťávy může způsobit žaludeční potíže, zejména u lidí se syndromem dráždivého tračníku (IBS). Vždy se poraďte se svým lékařem, než do svého jídelníčku přidáte jakýkoli nový doplněk nebo potravinu.
kontaktujte nás prosím na email: selina@ciybio.com.cn
